Manfaat dan Bahaya Coklat

Coklat biasanya digunakan untuk mengungkapkan rasa kasih sayang untuk pasangan. Selain lezat, cokelat memang dikenal bermanfat untuk kesehatan.

Riset dan penelitian banyak yang membuktikan bahwa coklat memiliki khasiat untuk kesehatan. Zat bio-aktifnya berupa anti oksidan memang diyakini bermanfaat dari sisi medis, dan secara psikologis mengkonsumsi coklat pun dapat menimbulkan rasa nyaman.

Meskipun begitu jangan sampai terperdaya dengan khasiat dari makanan manis nan lezat ini. Ada baiknya mempertimbangkan lagi atau pun lebih bijaksana memilih produk coklat, karena bukan mustahil Anda justru akan mendapat kerugiannya ketimbang manfaat yang diharapkan dari makanan ini.

Coklat sebagai kudapan muncul setelah sebuah jurnal kesehatan ternama dalam edisi terbarunya menyatakan bahwa khasiat coklat kini sudah banyak "disalahgunakan". Untuk itu perlu dipertimbangkan lagi.

Pada jurnal Lancet yang melaporkan bahwa banyak produsen coklat kini justru menghilangkan kandungan flavanols karena rasanya yang pahit. Walhasil, banyak produk coklat yang beredar di pasaran saat ini hanya didominasi lemak dan gula saja. Padahal kedua zat ini justru merupakan musuh bagi jantung dan pembuluh darah.

Banyak riset yang menyatakan bahwa mengkonsumsi coklat dapat mengurangi risiko penyakit jantung, menurunkan tekanan darah dan menghilangkan capek. Tetapi menurut artikel yang ditulis dalam jurnal Lancet, coklat justru bisa memperdaya.

"Ketika perusahaan coklat membuat gula-gula, bahan coklat alami padat yang membuat warna menjadi lebih hitam serta flavanols yang rasanya pahit, justru dihilangkan. Oleh karena itulah, coklat yang terlihat hitam pun bisa jadi tidak mengandung flavanol.

"Konsumen juga selalu dibuat buta dengan kandungan flavanol dalam coklat sebab produsen jarang memberi keterangan mengenai informasi ini dalam produknya," tulis Lancet. Jurnal tersebut juga menekankan bahwa meskipun flavanols terkandung dalam sebuah produk coklat, para pecinta coklat harus tetap mewaspadai zat atau kandungan lainnya.

"Setan dalam coklat hitam adalah lemak, gula dan juga kalori yang terkandung di dalamnya. Untuk mendapatkan khasiatnya buat kesehatan, untuk yang suka makan coklat hitam dalam jumlah sedang harus menyeimbangkannya dengan mengurangi asupan makanan lainnya. Ini pekerjaan yang tak mudah bahkan untuk yang rajin menjaga asupan kalori sekalipun," ungkap Lancet.

Bagi perempuan (mungkin juga pria), setiap inci dari bagian tubuhnya butuh mendapat perhatian, termasuk kuku. Di pasaran banyak produk kosmetika yang dikhususkan untuk perawatan kuku. Ada beberapa hal yang dapat kamu lakukan sendiri guna menjaga kuku kamu tetap bersih, sehat, dan indah. Simak tips berikut ini:
1. Jangan berlama-lama di bawah terik matahari atau berenang, karena dapat membuat kuku kering. Untuk mengatasinya kamu bisa menggunakan pelembab segera setelahnya.
2. Bagi kamu yang memiliki kuku rapuh dan patah atau mudah sobek, usahakan agar kuku kamu tetap lembap.
3. Simpan hand body atau krim kulit di dekat dapur, agar kamu bisa mengoleskannya setiap kamu selesai mencuci tangan atau piring. Lebih baik kamu mengenakan sarung tangan sewaktu melakukan pekerjaan rumah tangga atau berkebun, tetapi sebelum memakai sarung tangan terlebih dahulu oleskan hand body ke tangan kamu.
4. Sebelum kamu melakukan pekerjaan kotor seperti membersihkan debu atau berkebun, sebelumnya tancapkan kuku ke sabun batang, loh kok? Iya, tujuannya adalah untuuk mencegah kotoran melekat di kuku, selain itu juga agar lebih mudah dibersihkan.
5. Jika kuku kamu sudah pendek, jangan terus dipotong ya.
6. Jangan memotong kutikula dengan gunting.
7. Jangan gunakan kuku kamu untuk melakukan pekerjaan yang harus menggunakan alat bantu, misalnya mencabut stapler.
Dengan merawat kuku kamu secara rutin, maka tanpa harus membayar mahal ke salon kamu dapat memiliki kuku yang bersih dan indah. Semoga tips perawatan kuku ini berguna untuk kamu.

Tips Merawat Tubuh dengan Benar

Jika Anda mengira perawatan tubuh cukup hanya dengan mengkonsumsi makanan yang biasa disantap, Anda baru setengah betul. Agar kinerja tubuh semakin baik, ada beberapa tambahan makanan yang penting untuk dikonsumsi, salah satunya adalah vitamin dan Nutrisi Makanan. Berikut ini daftar beberapa vitamin yang sebaiknya jangan dilewatkan.

Vitamin B
Untuk menjaga kelembaban dan meregenerasikan kulit Zat Panthenol yang dihasilkan dari vitamin B adalah satu-satunya zat dari Produk Nutrisi Makanan vitamin atau Nutrisi Makanan yang dapat dioleskan pada bagian luar kulit, dan dapat diserap sampai lapisan kulit bagian dalam. Manfaatnya adalah menjaga keseimbangan dan sekaligus menjaga kelembapan, sehingga efeknya menyeimbangkan dan menjaga kelembaban kulit. Karena sifatnya yang lembut dan mampu memperbaharui jaringan sel kulit, juga efeknya yang ringan di sinar matahari, maka tidaklah mengherankan jika Produk Nutrisi Makanan vitamin ini sering dikemas dalam aroduk-produk perawatan kulit harian maupun malam hari. (Day cream dan Night cream).

Vitamin C
Manfaat utamanya adalah mengurangi kerusakan sel dan menguatkan jaringan kolagen. Sel-sel tubuh kita, termasuk juga sel-sel kulit tiap hari "digempur" oleh zat perusak yang bernama radikal bebas, yang mana zat perusak ini dihasilkan oleh banyak hal seperti sinar ultar violet dari matahari, polusi, bahkan juga stress yang dialami oleh tubuh kita sendiri. Untuk melawan zat radikal bebas tersebutlah kita membutuhkan Produk Nutrisi vitamin C. Vitamin C berfungsi sebagai penangkap zat-zat radikal tersebut (disebut dengan istilah antioksidan) dan melindungi sel-sel kulit dan tubuh. Selain itu vitamin C juga dapat menggerakkan aktivitas sel kulit, dan membantu pembentukan Nutrisi jaringan kolagen (jaringan yang membuat kulit elastis) serta membantu proses penyembuhan. Vitamin ini biasanya dikemas dalam kapsul kecil, atau dicampur dengan emulsi yang lain, karena sifat dari vitamin ini yang rapuh dan mudah terurai.

Vitamin E
Berfungsi sebagai Penangkap Produk Nutrisi dan Zat Radikal atau antioksidan dan Pelindung kulit Kekurangan vitamin ini membuat kulit nampak berkerut. Fungsi dari vitamin E ini sama seperti vitamin C, yaitu sebagai penangkap zat radikal, memperbaiki penuaan dini pada kulit serta memperbaiki kelembabannya. Kelebihan lainnya adalah vitamin E ini juga memelihara, bahkan meningkatkan tingkat kekenyalan/ elastisitas pada kulit. Ini berarti dengan vitamin E Nutrisi kulit dapat bertahan untuk nampak lebih kencang dan tidak mudah berkerut. Vitamin ini juga mengurangi infeksi karenanya vitamin E ini sangat baik untuk kulit yang sensitif, contohnya sensitif pada sengatan matahari. Pada produk-produk pelindung kulit/tabir surya, vitamin ini digunakan sebagai penghalang melawan efek-efek luar yang dapat menyebabkan kekeringan pada kulit.

kata bijak

berhenti bertanya bagaimana mendapatkan apa yang kamu inginkan karena, jawaban yang kamu temukan hanyalah berusaha..
dari kegagalan kita dapat membaca apa yang salah dari diri kita, berusaha dan berdoa hanya itulah kuncinya..

Cinta yang bijak

Kata kata Cinta yang bijak, Cinta datang kepada orang yang masih mempunyai harapan walaupun mereka telah dikecewakan. Kepada mereka yang masih percaya, walaupun mereka telah dikhianati. Kepada mereka yang masih ingin mencintai, walaupun mereka telah disakiti sebelumnya dan kepada mereka yang mempunyai keberanian dan keyakinan untuk membangunkan kembali kepercayaan. Jangan berhenti untuk berani mencintai..

CINTA ITU ADA

Cinta seperti angin … dirasakan ato tidak dia memberikan kehidupan kepada semua mahluk di bumi ini. Seperti angin Cinta tidak pernah senang untuk dirasakan dan tidak kecewa bila diabaikan. Dia ikhlas dan hanya memberi kita kehidupan. Cinta Seperti Air … setia mengalir melewati semua rintangan dan celah kehidupan. Dia tak pernah mengeluh apa yang datang.